調子が悪い時は「お粥と梅干より〇〇」！

結論は「お粥と梅干より湯豆腐にショウガ」である

以下、なぜなのかを説明していきます

体調を壊して　食欲も低下して寝込んでいるような場合

通常なら「お粥と梅干」または「うどん」などが食べやすく定番だと思います

がここでイメージ！

汚い話ですが

気分が悪くて　食べたものをもどす場合

吐物の内容物には「米粒、麺類、野菜のクズなど」が浮かぶと思います

こんな胃腸の状態が悪い場面でも　積極的に消化され　体内に取り込まれ　エネルギーに変換されているものがあります

それは

タンパク質です

調子の悪い時に肉！とはいかないと思いますので

植物タンパク質の大豆食品の「豆腐」とカラダを温める「ショウガ」をめんつゆで食する方をおススメします

※胃がんで胃の2/3切除手術された方の話

「毎食のお粥が苦痛で！苦痛で！」

「でも　肉はペロリと負担なく食べれるから不思議や」といわれたことがあり今回の理屈を確信したものです

※余談

おにぎり　は腹持ちがいい　と言われますが　逆に解釈すると　「消化に手間取る」となります